Petit coin littérature

bonjour jaja.ça fait beaucoup mais ça en vaut la peine en effet"il fait beau quand il pleut"ça va bien meme quand ça va pas"ce sont des phrases que j'ai appris en AA profiter du moment présent et quand ça va pas me dire que désormais sans la bouteille tout va bien et c'est vrai et quand ça va mieux en jouir plus que jamais meme si pour moi c'est pas encore ça chercher l'abstinence heureuse ça en vaut la peine AA y est pour un grand tres grand quelques chose dans ma vie d'abstinent.bonne 24h.juanito

Bel exemple de persévérance Corinne !

Si vous êtes en mal de lecture , je vous propose ce lien qui reprend de nombreux partages extraits de la revue québécoise ,La Vigne, qui a vu le jour en 1944.

http://www.lavigneaa.org/temoignagesArchives02.shtml

Voici la RQ du  29 octobre des OA  qui m'interpelle chaque année et me remet en tête ma responsabilité  et les exigences qui en découlent...

« A l’intérieur de moi, je me retrouve toute seule, et c’est là que se renouvellent les sources qui ne tarissent jamais ».  Pearl S. Buck
Prendre conscience de mes propres ressources intérieures est un des bienfaits de l’abstinence. Désormais, la découverte de mes nouvelles énergies et l’essor de mon esprit occupent le temps et l’espace autrefois rongé par la compulsion alimentaire. L’abstinence apporte d’autres transformations : le courage prend la place de la peur, les pensées stimulantes remplacent la réflexion creuse, l’action se substitue aux chimères et mes intérêts égoïstes cèdent le pas à un désir sincère de partager. Plus je persiste dans l'abstinence, plus je gagne de l’expérience dans l’art de vivre et plus j’arrive à être généreux envers les autres et envers moi-même.
 
Pensée du jour : Mon nouveau mode de vie m’invite, entre autres choses, à rechercher l’inspiration en moi-même ».

Merci de cette réflexion Annie, je me sens tout à fait concernée.
Mais dis-moi, c'est quoi les OA?

" Outremangeurs anonymes ", fraternité basée sur le même programme des douze étapes  que les AA 
Bon dimanche Albertine ! 
Annie

Et la suite mon bon ????

merci , l'Ami... reposes en paix !!!

merci Gégé

• Nouvelles
  

L’optimisme, c’est bon pour la santé !

Le 14 décembre 2016.
Selon une étude publiée dans l'American Journal of Epidemiology, l’optimisme permettrait de réduire la mortalité des femmes. Alors mesdames, souriez !

Plus les femmes sont optimistes, plus leur risque de mortalité diminue

Être de bonne humeur, voir la vie du bon côté, pardonner facilement… Et si pour rester en bonne santé, il suffisait d’être optimiste. Selon une étude publiée dans l'American Journal of Epidemiology, les femmes qui regardent la vie du bon côté réduisent leurs risques de développer un jour des cancers, d'avoir des attaques cardiaques ou encore des problèmes pulmonaires.
Pour parvenir à cette surprenante conclusion, les chercheurs ont suivi 70 000 femmes, âgées de 58 à 83 ans. Ces femmes ont été interrogées sur leur capacité à être heureuses en dépit des épreuves dont elles avaient pu souffrir au cours de leur vie. L’expérimentation a duré huit ans. Au bout de ces huit années, les chercheurs ont constaté que plus les femmes étaient optimistes, plus leur risque de mortalité diminuait.

Un lien entre le bien-être et la réduction de mortalité

Pour être les plus justes possible dans leurs analyses, les chercheurs ont tenu à prendre en compte le milieu social des participantes ainsi que leurs antécédents de diabète, d'hypertension, de cholestérol ou encore de dépression. Et de manière significative, celles qui étaient les plus optimistes voyaient leur risque de développer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral, un cancer ou une maladie respiratoire, diminuer.
Une précédente étude américaine, menée par des chercheurs de l'université de l'Illinois, l’année dernière, avait aussi mis en lumière le fait que les personnes les plus optimistes avaient deux fois plus de chance d'avoir une meilleure santé cardiovasculaire que les plus pessimistes. S’il existe bien un lien entre le bien-être et la réduction de mortalité cardiaque à long terme, c’est le moment de sourire et de prendre la vie du bon côté.


J'espère qu'il en est de même pour les hommes  

Ne fréquente pas ceux qui sont à moitié amoureux,
Ne sois pas l’ami de ceux qui sont à moitié des amis..
Ne lis pas ceux qui sont à moitié inspirés.
Ne vis pas la vie à moitié
Ne meurs pas à moitié
Ne choisis pas une moitié de solution
Ne t’arrête pas au milieu de la vérité
Ne rêve pas à moitié
Ne t’attache pas à la moitié d’un espoir
Si tu te tais, garde le silence jusqu’à la fin, et si tu t’exprimes, exprime -toi jusqu’au bout aussi.
Ne choisis pas le silence pour parler, ni la parole pour être silencieux …
Si tu es satisfait, exprime pleinement ta satisfaction et ne feins pas d’être à moitié satisfait …
et si tu refuses, exprime pleinement ton refus, car refuser à moitié c’est accepter..
Vivre à moitié, c’est vivre une vie que tu n’as pas vécue…
Parler à moitié, c’est ne pas dire tout ce que tu voudrais exprimer
sourire à moitié, c’est ajourner ton sourire,
aimer à moitié, c’est ne pas atteindre ton amour
être ami à moitié c’est ne pas connaître l’amitié
Vivre à moitié, c’est ce qui te rend étranger à ceux qui te sont les plus proches, et les rend étrangers à toi….
La moitié des choses, c’est aboutir et ne pas aboutir, travailler et ne pas travailler, c’est être présent et …absent
Quand tu fais les choses à moitié, c’est toi, quand tu n’es pas toi-même, car tu n’as pas su qui tu étais
C’est ne pas savoir qui tu es…
Celui que tu aimes n’est pas ton autre moitié…c’est toi même, à un autre endroit, au même moment.
Boire à moitié n’apaisera pas ta soif, manger à moitié ne rassasiera pas ta faim…
Un chemin parcouru à moitié ne te mènera nulle part
et une idée exprimée à moitié ne donnera aucun résultat …
Vivre à moitié, c’est être dans l’incapacité et tu n’es point incapable…
Car tu n’es pas la moitié d’un être humain
Tu es un être humain…
Tu as été créé pour vivre pleinement la vie, pas pour la vivre à moitié
Khalil Gibran
(Traduction: Saadane Benbabaali)

J’aime

Très beau, merci GEGE.

Très bel écrit de Michèle Théron que je me permet de partager



La vie, ce sont des milliers de routes. Il est parfois difficile de savoir laquelle prendre. A chaque fois que quelqu’un ou quelque chose nous fait changer de direction, nous fait abandonner une voie, notre chemin se simplifie, l’horizon s’éclaircit. Quand nous en prenons conscience, nous pouvons remercier, pas forcément les mauvaises expériences en tant que telles, mais l’intelligence de la vie qui nous aide à aller vers l’essentiel.
Honorer ses pertes, c’est se mettre en résonance avec la saison de l’hiver, où les forces de vies semblent englouties, où la mort semble prendre le dessus. En nous aussi, nous pouvons sentir la mort, la mort de toutes ces parties qui appartiennent au passé, ces parts qui ne servent plus à rien, qui nous encombrent, tout ce que nous sommes obligés de laisser derrière nous et qui ne reviendra jamais comme l’enfance, la jeunesse, des étapes de vie, une personne disparue, tout ce que le temps emporte avec lui.
Cela demande du temps et de l’espace pour pleurer toutes ces pertes. Si on ne le fait pas, nous portons alors en nous de multiples deuils jamais aboutis, jamais soldés, jamais terminés, qui se reportent d’année en année, de relation en relation et qui contaminent notre vie.
En laissant derrière soi l’inutile nous allons donner plus de forces à nos valeurs profondes, peut-être même que de nouvelles valeurs mises en sommeil vont émerger.
Si nous disons adieu au mensonge, au parasitage, à l’irrespect, à la trahison, la maltraitance, au malheur, etc. alors nous allons pouvoir valider et accueillir l’authenticité, le partage, le respect, la fidélité à soi-même, la bienveillance, la délicatesse, la lumière, la chaleur, la vérité intérieure, la compréhension et l’accueil mutuel, tout ce qui nous nourrit réellement et nous permet d’être en accord profond avec notre vraie nature.
C'est le temps aussi pour glaner tous les cadeaux reçus, quelle que soit leur forme : nous avons été épaulé, soutenu, nous avons reçu un sourire, du temps, de la compréhension, des petits cadeaux imprévus, une invitation, des messages, des pensées, des fleurs, de la présence, tous ces souvenirs constituent notre cagnotte d'abondance qui garde notre coeur ouvert, rempli de gratitude.
Dans ce passage qui ressemble au vide, où rien ne semble en action, faisons confiance au processus. La nature reprend toujours son cours après l’hiver et les tempêtes, et chaque printemps voit refleurir la vie et ses possibles. Il nous appartient de ne pas perdre espoir jusqu’au moment du grand retournement, cet instant où tout rebascule de la mort vers le vivant. Dans les passages de pertes, de déconstruction, nous n’avons pas beaucoup de pouvoir, sinon celui d’accepter et de lâcher prise.
Notre seule force est de continuer, même dans cette mise à nu de notre vulnérabilité, à croire avec une totale confiance en demain et ses forces de transformation.
Je vous souhaite de pouvoir descendre vos racines profondément dans la terre, pour fleurir bientôt au plus haut vers le ciel.
Michèle Theron

 

En lisant cette lettre j'ai pensé à vous.
A chaque fois que je lis leur publication, un petit vent d'optimisme s'empare de moi alors ... je transmets 

" Si tu peux voir détruit l’ouvrage de ta vie
Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir,
Ou perdre en un seul coup le gain de cent parties
Sans un geste et sans un soupir ;
Si tu peux être amant sans être fou d’amour,
Si tu peux être fort sans cesser d’être tendre,
Et, te sentant haï, sans haïr à ton tour,
Pourtant lutter et te défendre ;
Si tu peux supporter d’entendre tes paroles
Travesties par des gueux pour exciter des sots,
Et d’entendre mentir sur toi leurs bouches folles
Sans mentir toi-même d’un mot ;
Si tu peux rester digne en étant populaire,
Si tu peux rester peuple en conseillant les rois,
Et si tu peux aimer tous tes amis en frère,
Sans qu’aucun d’eux soit tout pour toi ;
Si tu sais méditer, observer et connaître,
Sans jamais devenir sceptique ou destructeur,
Rêver, mais sans laisser ton rêve être ton maître,
Penser sans n’être qu’un penseur ;
Si tu peux être dur sans jamais être en rage,
Si tu peux être brave et jamais imprudent,
Si tu sais être bon, si tu sais être sage,
Sans être moral ni pédant ;
Si tu peux rencontrer Triomphe après Défaite
Et recevoir ces deux menteurs d’un même front,
Si tu peux conserver ton courage et ta tête
Quand tous les autres les perdront,
Alors les Rois, les Dieux, la Chance et la Victoire
Seront à tout jamais tes esclaves soumis,
Et, ce qui vaut mieux que les Rois et la Gloire
Tu seras un homme, mon fils."

Rudyard Kipling

Le 24 janvier 1971, Bill W.   nous quittait

Bien des points de notre programme s'y retrouvent , dans ce texte fétiche de R .Kipling . 
Nous , les guides et les scouts le recopions sur parchemin vieilli (on brûlait et le papier parchemin se recroquevillait ...l'usine était dans ma ville! )
De là à mettre le tout en application...faut pas rêver ! Sinon , j'aurais pas choisi la bouteille!!! 
merci gégé .

Merci messieurs et dames
même si je picore juste un texte par ci par là : ils sont si justes, si beaux.
Merci.

Isabelle

"Après quelque temps,
Tu apprendras la différence entre tendre la main et secourir une âme.
Et tu apprendras que aimer ne signifie pas s’appuyer, et que compagnie ne signifie pas toujours sécurité.
Tu commenceras à apprendre que les baisers ne sont pas des contrats, ni des cadeaux, ni des promesses …
Tu commenceras à accepter tes échecs la tête haute, comme un adulte, et non avec la tristesse d’un enfant.
Et tu apprendras à construire aujourd’hui tes chemins parce que le terrain de demain est incertain et ne garantit pas la réalisation des projets, et que le futur a l’habitude de ne pas tenir ses promesses.
Après un certain temps,
Tu apprendras que le soleil brûle si tu t’y exposes trop.
Tu accepteras le fait que même les meilleurs peuvent te blesser parfois, et que tu auras à leur pardonner.
Tu apprendras que parler peut alléger les douleurs de l’âme.
Tu apprendras qu’il faut beaucoup d’années pour bâtir la confiance et à peine quelques secondes pour la détruire, et que, toi aussi, tu pourrais faire des choses dont tu te repentiras le reste de ta vie.
Tu apprendras que les vraies amitiés continuent à grandir malgré la séparation. Et que ce qui compte, ce n’est pas ce que tu possèdes mais qui compte dans ta vie.
Et que les bons amis sont la famille qu’il nous est permis de choisir.
Tu apprendras que nous n’avons pas à changer d’amis si nous acceptons que nos amis changent et évoluent.
Tu expérimenteras que tu peux passer de bons moments avec ton meilleur ami en faisant n’importe quoi ou en ne rien faisant, seulement pour le plaisir de jouir de sa compagnie.
Tu découvriras que souvent nous prenons à la légère les personnes qui nous importent le plus ; et pour cela nous devons toujours dire à ces personnes que nous les aimons car nous ne savons jamais si c’est la dernière fois que nous les voyons …
Tu apprendras que les circonstances, et l’ambiance qui nous entoure, ont une influence sur nous mais que nous sommes les uniques responsables de ce que nous faisons.
Tu commenceras à comprendre que nous ne devons pas nous comparer aux autres sauf si nous désirons les imiter pour nous améliorer.
Tu découvriras qu’il te faut beaucoup de temps pour être enfin la personne que tu désires être, et que le temps est court …
Tu apprendras que si tu ne contrôles pas tes actes, eux te contrôleront.
Et qu’être souple ne signifie pas être mou ou ne pas avoir de personnalité : car peu importe à quel point une situation est délicate ou complexe, il y a toujours deux manières de l’aborder.
Tu apprendras que les héros sont des personnes qui ont fait ce qu’il était nécessaire de faire, en assumant les conséquences.
Tu apprendras que la patience requiert une longue pratique.
Tu découvriras que parfois, la personne dont tu crois qu’elle te piétinera si tu tombes, est l’une des rares qui t’aidera à te relever.
Mûrir dépend davantage de ce que t’apprennent tes expériences que des années que tu as vécues.
Tu apprendras que tu tiens beaucoup plus de tes parents que tu veux bien le croire.
Tu apprendras qu’il ne faut jamais dire à un enfant que ses rêves sont des bêtises car peu de choses sont aussi humiliantes ; et ce serait une tragédie s’il te croyait car cela lui enlèverait l’espérance !
Tu apprendras que, lorsque tu sens de la colère et de la rage en toi, tu en as le droit mais cela ne te donne pas le droit d’être cruel.
Tu découvriras que, simplement parce que telle personne ne t’aime pas comme tu le désires, cela ne signifie pas qu’elle ne t’aime pas autant qu’elle en est capable : car il y a des personnes qui nous aiment mais qui ne savent pas comment nous le prouver …
Il ne suffit pas toujours d’être pardonné par les autres, parfois tu auras à apprendre à te pardonner à toi-même …
Tu apprendras que, avec la même sévérité que tu juges les autres, toi aussi tu seras jugé et parfois condamné…
Tu apprendras que, peu importe que tu aies le cœur brisé, le monde ne s’arrête pas de tourner.
Tu apprendras que le temps ne peut revenir en arrière. Tu dois cultiver ton propre jardin et décorer ton âme, au lieu d’attendre que les autres te portent des fleurs…
Alors, et alors seulement, tu sauras ce que tu peux réellement endurer ; que tu es fort, et que tu pourrais aller bien plus loin que tu le pensais quand tu t’imaginais ne plus pouvoir avancer !
C’est que réellement, la vie n’a de valeur que si tu as la valeur de l’affronter !"
Jorge Luis Borges